Meine Angebote

Termine auf Anfrage

Erfolgreiches Handeln können Sie lernen und so Ihr Leben und Business erfolgreich gestalten. Das 1:1 Coaching bietet Ihnen die Chance, Ihre beruflichen Handlungsstrategien zielorientiert zu erweitern, sowie sich zwischen professioneller Leistungsfähigkeit und persönlicher Zufriedenheit zu orientieren. Gemeinsam erarbeiten wir eine Umsetzungsstrategie mit System und entwickeln dabei Lösungsideen für Veränderungs- und Entscheidungsprozesse sowie Konfliktsituationen.

Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, in Bewegung zu kommen. Erweitern Sie Ihren Blickwinkel, vergrößern Sie die Anzahl Ihrer künftigen Handlungsoptionen und machen Sie Ihre Stärken und Fähigkeiten für Ihre Ziele nutzbar.

Nutzen Sie mein kostenfreies Telefoncoaching für Ihren Erfolg. Ich freue mich auf Sie!

Kosten pro Teilnehmer*in: Individuell abzusprechen

Termine auf Anfrage

Mich und andere gesund Führen – mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®)

„Mit meiner Energie-Power-Haltung in gesunder Balance sein!“

Wie können Unternehmer*innen sich selbst sowie ihre Mitarbeiter*innen stärken und für mehr Leistungsfähigkeit und Motivation sorgen? Studien zeigen, dass Investitionen in Prävention und betriebliche Gesundheitsförderung für Unternehmen einen hohen wirtschaftlichen Nutzen haben – sie steigern Leistung und Motivation und senken Kosten durch reduzierte Fehlzeiten.

„Gesündere“ Arbeitsbedingungen steigern die Produktivität und somit auch ihren Umsatz. Setzen Sie auf „Betriebliches Gesundheitsmanagement“ mit einem Training nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®).

Der volkswirtschaftliche Schaden durch Stress und Burnout geht in Unternehmen in Deutschland in die Milliarden. Deshalb setzen immer mehr Arbeitgeber auf Stress- und Burnout-Prävention. Durch passende Trainings und anschließende Transfer-Coachings erarbeiten sie eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung und können somit Risiken senken und Kosten einsparen.

Die „Mich und andere gesund führen – mit dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®) “-Trainings unterstützen Personal- und Führungskräfte darin die eigenen Stärken auszubauen sowie die Ressourcen ihrer Mitarbeiter*innen im Blick zu behalten. Das Drei-Tage-Programm sowie der nachträgliche Follow- up -Workshop bieten Führungskräften die Möglichkeit, nachhaltige Maßnahmen zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention in Unternehmen zu installieren.

Das Führungskräftetraining bietet darüber hinaus einen Auszug aus unseren ganzheitlichen Präventionstrainings und Coachings, die wir in Verbindung mit einer „ Auszeit am Meer“ anbieten.

Es zeigt sich immer wieder, dass sich Neues viel leichter entwickeln lässt, wenn Menschen auch räumlich Abstand gewinnen können.

Inhalte

Erweitern Sie gezielt ihre Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit herausfordernden Situationen:

• die eigenen Ressourcen entdecken und nutzbar machen
• lernen Sie unbewusste Bedürfnisse in die Zielfindung miteinfließen zu lassem
• entwickeln Sie motivierende und „gesunde“ Ziele, die ihr Selbstbewusstsein stärken und vor Stress und Burnout schützen
• lernen Sie herausfordernden Situationen in einer optimalen mentalen, emotionalen und körperlichen Haltung zu begegnen

• Erfolge durch berufliches Gesundheitsmanagement – wie sich Prävention wirtschaftlich lohnt
• Wie Stress das Gehirn beeinflusst – wie sich Prävention gesundheitlich lohnt
• Gesund führen – was heißt das?
• Emotionale Mitarbeiterbindung
• Wie gestresst bin ich?
• Wie gestresst sind meine Mitarbeiter*innen?
• Wie kann ich mit betroffenen Mitarbeiter*innen besser umgehen?
• Wie kann ich Stressfallen für mich und meine Mitarbeiter*innen zukünftig vermeiden?

• Einführung in Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken
• Eigene Energieräuber und Leistungskurven ermitteln
• Ermitteln der eigenen Werte, Glaubenssätze, Denk- und Verhaltensweisen
• Gesundes und effektives Zeitmanagement
• Bewegung und Ernährung
• Zielsetzungen und Transfer in den Alltag

Ihr Nutzen:

Unternehmer*innen, Führungskräfte, Selbstständige lernen in diesem Training:

•  Erkenntnisse über den neurowissenschaftlichen und gesundheitlichen Einfluss von Stress
• Gehirngerechte Reaktion im Körper
• Wie Sie ihre Energie- und Zeitfresser eliminieren und leistungsfähiger werden
• Wie Sie persönliche, soziale und organisatorische Ressourcen zur Stressbewältigung ausbauen
• Das eigene Stressverhalten kennen: Wie sie mit Gedanken, Glaubenssätzen und Bewertungen den Stresspegel beeinflussen
• Wie Sie ihren eigenen „Stressmanager“ erarbeiten und gestalten
• Techniken zur Entspannung und ihre Anwendung
• kreative Ideen und Potentiale für die Zukunft
• Wie Sie sich einen konkreten Aktions- und Maßnahmenplan individuell erarbeiten können

Zielgruppe:

• Personal- und Führungskräfte mit Mitarbeiterverantwortung
• Geschäftsführer*innen
• Firmeninhaber*innen

Kursgestaltung / Methoden :

Durch eine abwechslungsreiche kreative Folge von kurzen Impulsreferaten, Coaching, Selbsterfahrung und interaktiven Selbsthilfetechniken erweitern Sie Ihre Selbstmanagementkompetenzen. Hierbei handelt es sich um theoretische Inputs und kurze Impulsreferate, Selbst- und Gruppenreflexion, Kleingruppenarbeit, Bewegungseinheiten, Entspannungsübungen, Transferaufgaben, Dialog- und Feedbackrunden.

Dauer:

3 Tage. Donnerstag (Kamingespräch ) Freitag  bis Sonntag

Veranstaltungsort:

 Das Training findet in unseren Seminarräumen in Rendsburg oder auf Anfrage am Meer auf Sylt oder Amrum statt.

Teilnehmerzahl:

max.12 Personen

Kursleitung:

Nalan Kersting Selbstmanagement Trainerin nach dem Zürcher Ressourcen Modell (ZRM®), Coach, systemische Therapeutin

Transfer:

Um die Nachhaltigkeit des Trainings zu sichern, biete ich anschließende Transfergespräche per Skype, Telefon sowie Vertiefung-Workshops  an.

Ihre Investition:

999,00€ zzgl. Mehrwertsteuer pro Teilnehmer*in

Weitere Informationen auf Anfrage

Ab dem 25. Januar 2020 bietet ich auch Coaching Ausbildungen für Sie und ihre Mitarbeiter*innen an.

Daten und Zeiten sowie Inhouse-Seminar: auf Anfrage …

Gerne können Sie mich auch für einen der folgenden Vorträge buchen:

Warum Du weniger tun musst, um Herausragendes zu schaffen. Der rote Faden für Macher.

Mach doch was du willst! Holen Sie Ihr Unterbewusstes mit ins Boot und überqueren Sie Ihren innerpsychischen Rubikon/Wurmvortrag.

Kosten pro Vortrag: 1500€

Buchen Sie Nalan Kersting als Rednerin für Ihren Firmenevent.